筋トレに特化したダイエットジム
ダイエットにチャレンジしては失敗してリバウンドということを何十年も繰り返してきました。
その結果、他人より太りやすい体質になっていたと思います。本当にちょっとカロリーの高いものを食べるだけでも太る感じで、酷い時期は太るのが気になってまともに食事ができない状態になってしまったこともありました。
さすがにこのままでは駄目だと思って通い始めたのがエススリーでした。
エススリーは簡単に言うと筋トレのジムです。ですが、筋トレ専門と言うよりは短期のダイエットに特化したジムという感じです。
そのためダイエット目的の私でも非常に気軽に申し込むことができました。
ただの筋トレ用のジムだとある程度痩せてからじゃなければ利用し難いですが、エススリーに関してはそういったことはないです。
私のようにほぼ筋肉がない人間でも快く迎えてくれました。
ダイエット効果に関してですが、筋トレと食事療法の両方を行う感じなので私にはかなりありました。
最初の頃は筋肉がまったくない状態なのでジムでトレーニングするのが不安だったのですが、私用のトレーニングを考えてくれているのでそれほど過酷な筋トレをする感じではありませんでした。
ただし、ある程度の筋肉がついてきた状態からは本気の筋トレという感じで過酷なこともありましたが、体に筋肉がついてきて見た目が変わってきていたので嬉しくて途中で投げ出すことはなかったです。
体重ですが、実際にはそれほど減ってはいません。
ですが、見た目に関しては激変と言っても良いくらい変わりました。
ですので、おそらく脂肪が筋肉に変わったことで体重がそれほど減らなかったのだと思います。
しかし、見た目に関してはかなりスッキリしたのでエススリーに通って良かったと思っています。