筋肉トレーニングおすすめ！
エススリーは2か月間でダイエット成功へと導く、完全予約制のプライベートジムとなっています。
本気で痩せたい人の為に、専属トレーナーが食事から生活習慣改善まで2カ月間徹底的にサポートし、科学的根拠に基づき正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切な食事管理を行うことで、基礎代謝を上げてダイエットに成功しやすい体質づくりを目指し、2か月間のプログラムで肉体の変化を実感しながら、ダイエット成功へと導きやすくします。
エススリーの特徴は、専属トレーナーが一人一人の身体状況に合わせたメニューを考え、目標体重に向けて指導し、パーソナルトレーニングで理想の体型へ導きやすくします。
そして、入会にはプロトレーナーによる事前のカウンセリングを行い、基礎代謝をアップする為の筋トレ方法や糖質制限などの食事管理を実現する為の方法を理論と経験に基づいたアドバイスがあり、そこで納得された方のみの入会となるので、本気で痩せたいと思う方にはピッタリと言えます。
万が一、専属トレーナーの指導を遵守したのにもかかわらず、ダイエット効果が出なかった場合は入会から30日間に限り全額返金を保証するほど、目標体重の達成に自信を持っていることが分かります。
これまでダイエットを何度もやっても、成功したことが無い方も、トレーナー指導による食事制限などの生活改善をしっかりい行い、有酸素運動と食事管理を組み合わせる指導によって、モチベーションを継続できるように個別に最適なプログラムを立てて、トレーナーがサポートする為、独学でのダイエットよりも高い効果が期待でき、ダイエットに成功したことが無い、挫折してしまう方も2か月間の集中トレーニングで結果が出るように工夫されています。
また、運動したことが無い方や自信がない方も専属のトレーナーによるマンツーマン指導で、呼吸の仕方やフォームなど丁寧に指導をし、腰痛などの持病がある方も腰に負担をかけない運動方法や持病に配慮したトレーニングの案内があるので、安心してダイエットや運動指導を受けることができることも魅力です。