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エススリーは、完全予約制のトレーニング、そして、トレーナーによる綿密な食事指導と生活指導で、しっかりと成果を出すことができる2ヶ月制のダイエットジムです。
このダイエットジムでは、しっかりと痩せるためのトレーニングも非常に人気です。
筋肉トレーニングや、短期での集中ダイエットなど、さまざまなプランで理想体重に近づいていくことができます。
また、通うのは実質上、計16回のみです。そのぶん、濃密なトレーニングを受けることができるのです。
そして、ただ運動をして脂肪を減らすだけではなく、基礎代謝を向上させることができるのもこのダイエットジムの効果のひとつですこの基礎代謝が向上することによって、永続的に痩せる体質に身体を近づけていくことができるのです。
そして、そのために必要となってくるのが適切な筋力トレーニングです。このダイエットジムの筋力トレーニングは、専用の機器を用いておこなわれ、従来のトレーニングより効果的に身体に負荷をかけることができます。